terça-feira, 3 de agosto de 2010

Fechando Julho: 36,31K

5/jun 6.470,00 COND/RAUL p26 0:42:41 BRESC 0:06:36 9,09
5/jul 1.250,00 CAM P26 0:16:52 BRESC 0:13:27  
8/jul 10.060,00 COND P26 1:01:49 BRESC 0:06:09 9,76
10/jul 6.060,00 COND/RAUL P26 0:41:46 MT 0:06:53 8,70
10/jul 2.360,00 CAM P26 0:28:07 BRESC 0:11:53 5,04
26/jul 5.050,00 COND P26 0:31:05 BRESC 0:06:09 9,76
27/jul 5.060,00 VEL P26 0:28:43 A VER 0:05:40 10,57
MÉD 5.187,14 0:35:52 0:08:07 8,82
SUB 36.310,00 4:11:03

Não foi dos melhores, mas não foi o pior. Destaque para os 10k em menos de 62minutos. O tempo dos 5k também não fui ruim, novo RP. A muleta da vez foram as férias e viagens entre 15 e 25, mas a quilometragem não ficou tão ruim. Finalmente acumulamos mais de 200k no ano. Este Mês (AGO) duas provas interessantes, uma de 5k (triatlon) e outra de 8k noturna. 

Nenhum comentário:

Postar um comentário