Comecei a planilhar minhas corridas em 7/10/09. Pela primeira vez tenho dados de todo o ano. Não que isso sirva de alguma coisa exatamente valiosa, mas além do fato de poder falar que corrio nos últimos doze meses (alguns mais, outros menos) já é motivo para orgulho. Ao menos para o sedentário que sempre fui.
Neste tempo percorri 451,2 K em quase 45 horas de atividade física; Estou no terceiro tênis (WC6; P+26 e MT+7).
Dois Sprint Triathon (o terceiro não conclui), uma corrida de Reis (10k), Meia maratona SESC (7,2k), Corrida do médico (9,8K), Carrera Night (5k), Mini-maratona de Sorriso (8k), Carrera Famili-Fest (8k).
Melhores tempos:
Abaixo dos 5k: 22/abr - 3,85k – 22’03” – 5’43”/k – 10,48km/h
Casa dos 5k: 26/ago – 5,02k – 27’27” – 5’29” – 10,97km/h
6k: 20/mar – 6,6 k – 37”54’ – 5’45” – 10,44 km/h
7k: 13/mai – 7,08k – 39’40” – 5’36” – 10,71 km/h
8k: 29/ago – 8,0 k – 46’29” – 5’47” – 10,32 km/h
10k: 5/ago – 10,02 k – 60’43” – 6’03” – 9,9km/h
11k: 12/ago – 11,02 k – 65’51” – 5’58” – 10,04 km/h
Um pouco mais de 37k/mês; modesto ainda perto do que tinha planejado para 2010. Mas muito mudou após a virada e vai mudar mais ainda.
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