quinta-feira, 17 de dezembro de 2009
Da Derrota e De Vergonhas Maiores
Um clube que precisa comemorar a fuga da degola não merece respeito!
Poderia ser pior? Sim, poderia ser uma camiseta alusiva à eventual conquista da Série-B, p.ex. (vide: CRVG, 2009; Corintia, 2008 e "A Batalha dos Aflitos", 2005 - este último teve até DVD, um luxo!)
quarta-feira, 16 de dezembro de 2009
Dezembro – Parte I
O ritmo está mais para festa que para treino. As corridas estão mais espaçadas e ficaram menores nesta última semana. Por outro lado, a velocidade aumentou. Esta época do ano não é fácil, mas a gente vai levando. Taí os treinos de 25/11 a 15/12.
DATA | DIST | TREINO | TÊNIS | TEMPO | PERC | M/KM | KM/H |
15/12 | 5000 | VEL | P26 | 29:20 | PAN | 5:51 | 10,23 |
13/12 | 4000 | VEL | P26 | 23:45 | PISTA | 5:56 | 10,11 |
8/12 | 7000 | COND/VEL | P26 | 45:24 | PAN | 6:26 | 9,25 |
7/12 | 7000 | COND | P26 | 48:08 | MT | 6:52 | 8,73 |
3/12 | 7000 | COND | WC6 | 47:55 | PAN | 6:50 | 8,77 |
1/12 | 4500 | COND | P26 | 27:32 | PAN | 6:11 | 9,81 |
25/11 | 7000 | COND | WC6 | 48:32 | PAN | 6:56 | 8,65 |
Finalmente os 10km/h, nos 4 e nos 5 km. Nas últimas três corridas, consegui o melhor tempo pessoal para estas duas distâncias – respecticamente 23’45” e 29’20” –, e também nos 7km (em treino), que foi de 45’24”. O próximo passo é tentar bater o antigo recorde pessoal de 34’45” nos 6km – cravado em 2003 - e fechar os 7km abaixo dos 42’ – o que, sinceramente, parece distante.
Neste meio tempo tem que dar uma preparada para o dia 10, só não sei, ainda, se vamos de longões ou continuamos no treino dos 7k.
quarta-feira, 9 de dezembro de 2009
Do Desejo Das Coisas
sexta-feira, 27 de novembro de 2009
Palhaço das Perdidas Ilusões
O poder que a sinceridade possui de transmudar aliados em inimigos, amizade em inimizade, relação de trabalho em processo judicial e casamento em medidas de restrição foi reforçado pela Veja dias destes; a revista citou tortuosamente Oscar Wilde, que frisou e alertou sobre os perigos que o sincero enfrenta ao praticar-se.
Já a esperança é pouco narrada, exceto por um exemplo ou outro de superação. Sempre bobos, mesquinhos, diminutos e pequenos. História de pobres enriquecidos, de fracassados e suas vitórias, de reencontros seculares... quase sempre a esperança é ligada a uma qualidade levando a uma conquista.
Na vida real não é bem assim. A regra é o oposto. A esperança leva a ilusão e esta à catastrófica e melancólica "desilusão". E a sensação de queda-livre é inevitável! Aí vem o que todo mundo está careca de ouvir: negação, culpa, aceitação, bi-bi-bi e bó-bó-bó, e assim, nos tornamos brasileiros, ou apenas o que somos!
quinta-feira, 26 de novembro de 2009
Culpa da A(l)titude
Afinal, corrupção eleitoral tranvestida visando a blindagem e sucessão presidencial é praxis lulista e notícia requentata; tanto como fracasso do tricolor das laranjeiras. E não tem canção do Chico Buarque que mude o tom.
O que realmente importa e que não se ouve mais falar é sobre as coisas das almas dos homens. Talvez por puro desconhecimento ou porque as almas estão sendo trocadas aqui e ali por touch screens e LED TVs – dependendo da promoção da operadora e disponibilidade de estoque.
Fato é que enquanto se sabe cada vez menos sobre o segundo tema, menos importância se dá ao primeiro. E a explicação disso? Deve estar co-relacionada, se isso tudo não fosse mera especulação.
quarta-feira, 25 de novembro de 2009
Objetivos e Treinos
A idéia é simples: evitar lesões ao máximo, diminuindo a quantidade de treinos projetando um aumento gradativo da distência até chegar aos 15km.
Hoje os treinos são basicamente de 5 ou 7km, sem critérios objetivos. Tá afim e bem, vai pros sete; não tá, fica nos 5. Agora a idéia é aumentar 1km por semana. Os descansos são impontuais.
Ontem 24/11, começamos a semana dos 7K. Na 1ºSEM/DEZ vamos de 8K e por aí vai. Claro que na semana das festas não vai ser fácil manter o treino, mas não custa projetar. A idéia é até no fim de Janeiro manter o treino em longões de 15km, por pelo menos uma semana.
Para tanto, vou tentar intercalar descansos maiores e não correr mais que três vezes por semana.
Claro que isso não vai ser fácil, sobretudo diante da falta de percursos decentes longos e seguros na Capital. Mas se conseguir, talvez consiga terminar a Corrida de Reis abaixo de modestos 68’.
Agora: uma planilha com os treinos e provas de outubro e novembro (até 24/11/2009) – e estes 10km/h que não chegam!.
DATA | DIST | TIPO TREINO | TÊNIS | TEMPO | PERC | M/KM | KM/H |
24/nov | 7000 | COND/VEL | P26 | 0:47:58 | PAN | 00:06:51 | 8,76 |
19/nov | 5000 | VEL | P26 | 00:31:40 | PAN | 00:06:15 | 9,60 |
16/nov | 5000 | COND/VEL | P26 | 00:32:10 | PAN | 00:06:31 | 9,20 |
12/nov | 5000 | VEL | P26 | 00:31:09 | PAN | 00:06:12 | 9,66 |
11/nov | 7000 | COND | WC6 | 00:53:00 | PAN | 00:07:34 | 7,92 |
6/nov | 5000 | COND/VEL | P26 | 00:32:00 | PAN | 00:06:24 | 9,38 |
5/nov | 5000 | COND | P26 | 00:33:47 | PAN | 00:06:45 | 8,88 |
1/nov | 5000 | COND | WC6 | 00:35:00 | MT | 00:07:00 | 8,57 |
29/out | 5500 | VEL | WC6 | 00:37:00 | MT | 00:07:24 | 8,92 |
26/out | 5000 | COND/VEL | P26 | 00:33:53 | PAN | 00:06:46 | 8,85 |
25/out | 7200 | PROVA | WC6 | 00:45:45 | OUT | 00:06:21 | 9,44 |
21/out | 5000 | COND | WC6 | 00:35:00 | MT | 00:07:00 | 8,57 |
20/out | 7000 | COND | WC6 | 00:51:00 | MT | 00:07:29 | 8,24 |
18/out | 9800 | PROVA | WC6 | 01:11:42 | OUT | 00:07:24 | 8,09 |
15/out | 7000 | COND/VEL | WC6 | 00:49:00 | PAN | 00:07:00 | 8,57 |
12/out | 5000 | COND | WC6 | 00:36:00 | PAN | 00:07:12 | 8,33 |
8/out | 5000 | COND/VEL | WC6 | 00:33:00 | PAN | 00:06:36 | 9,09 |
7/out | 5000 | COND/VEL | WC6 | 00:33:00 | PAN | 00:06:36 | 9,09 |
Corrida de Reis: Inscrições Abertas
Informações?
quinta-feira, 12 de novembro de 2009
Só Se Fala Disso, Disso Só Se Fala.
sexta-feira, 6 de novembro de 2009
Um vício pelo outro
quarta-feira, 4 de novembro de 2009
As Vacas Magras de Novembro
A outra é a Corrida de Rua do Corcuia ocorre na semana seguinte (29/11); não há informação de percurso.
Até o momento nada se falou sobre a abertura das inscrições, nem como proceder as mesmas.
Acho que está bem ilustrada a dificuldade em conseguir informações destas tantas corridas que acontece em Cuiabá, mas com alguma vontade e com a ajuda do Google, vamos ver se contornamos isso.
sexta-feira, 30 de outubro de 2009
Apoplexia
Alfredo Gusmão Soares recebeu uma mensagem eletrônica peculiar. Não era longa nem bem escrita, mas garantia que se a renviasse para 30 pessoas recebeira dentro de cinco minutos uma notícia que mudaria a sua vida.
Havia exemplos: um senhor de Boston que foi promovido; um advogado inglês que recebeu um prêmio da loteria; uma turca que foi pedida em casamento; dentre outros.
Seduzido pelos exemplos e pela gratuidade do esforço, lé pelas 14:00 horas encaminhou a mensagem para 30 pessoas.
Cinco minutos depois o telefone tocou. Era a notícia que mudaria a sua vida: sua mãe estava morta.
sexta-feira, 23 de outubro de 2009
terça-feira, 20 de outubro de 2009
Glória do Desporto Nacional!
Salvo engano, no mesmo ano que bateu o recorde da pista de Ferrari, bateu na traseira do Ralf Schumacher no final da reta oposta.
"Pôs" digo: houve a superação. Ninguém esperava que ele fosse tão mal. No bolão marquei que não largaria, como já ocorreu umas três ou doze vezes. Mas chegar em oitavo, atrás dos caras que largaram em décimo e tanto? Nem nos meus sonhos mais otimistas. Resultado: de título, passou a lutar pela terceira colocação no campeonato. "mas calma, tem mais uma corrida!" tranquiliza Galvão Bueno!
sexta-feira, 9 de outubro de 2009
sexta-feira, 2 de outubro de 2009
Agora Vai!
O Rio aprendeu alguma coisa com o Lula: perder eleição. Mas agora que ganhou, já pensa em apresentar um projeto para 2020 e 2024. Reeleição e terceiro mandato, de cara. Só espera! Só espera! E já vem o discurso do primeiro diploma, de "começar por baixo", de "isso que é democracia", bibibi e bobobó! Sem contar que todo mundo sabe que fica a roubalheira inerente a administração pública e ao superfaturamento garantido para a próxima década.
Se fosse do MPF já solicitava a declaração de renda dos principais dirigentes esportivos do Brasil, da diretoria do COB, dos demais comitês organizadores e dos políticos - ao menos os do Rio - e, só para garantir, dos advogados do PT. É só pôr no Excel! Dá pra fazer até gráfico pra juntar no processo, um luxo!
Há também a chatice que consiste um evento olímpico, mas isso deixaremos para outrora. Por enquanto fica só a sensação de injustiça, mais uma vez, com a doce e sempre Marmeleiro, preterida por uma estátua, umas tantas águas e meia dúzia de morros. Humpf!
terça-feira, 22 de setembro de 2009
A escrita é pouca, é quase nada!
(*)Reforma ortográfica é coisa de macho!
"Jogamos como nunca...
De certo que em vinte ou trinta anos me aprece um Oncis que seja! Até lá, melhor acompanhar natação e volei.
sexta-feira, 11 de setembro de 2009
Joga bosta na Gení...
Declaração desta vindo de quem entregou duas corridas nos últimos metros e passou anos sendo o funcionário do mês obedecendo ordens de não atacar o companheiro de equipe, ultrapassa o limite do ridículo. Até para os parâmetros de Rubenzinho.
Já que é para ser rígido, começa caçando a super-licença de vossa excelência pelos motivos citados e por produzir duzentos e tantos Ge-Pês de inutilidade. Mas, na escolha de não descer à mediocridade, pode-se começar a caçar títulos do Alemão, do Anão e do Almofadinha, que jogaram seus respectivos carros no dos concorrentes pelos louros. E deu certo! E isso pra ficar do Box pra fora e de título mundial pra cima, porque se for pra falar da diretoria das equipes e da intidade a coisa fica mais feia que a seleção Argentina.
Mas não é só. A maior carreira da F1 justificou a necessidade de Piquet sair da catiguria porque uma batida deliberada como a do Renault-06 coloca em risco a integridade física dos demais pilotos e "é perigoso para todo mundo". Sobre o tema, proponho pedir a opinião de Felipe Massa!
Disso tudo fica a sugestão: PÁRA RUBINHO!
sexta-feira, 4 de setembro de 2009
Certo como dois e dois são vinte
Afora a previsão orçamentária de 27.500 novas contratações para a Marinha no ano que vem.
Numa país onde a infraestrutura está 100%, com escolas sobrando, presídio com alas vazias, asfalto tinindo e saúde à toda prova, tem mais é que investir em Submarino e marinheiro mesmo!
Posso até ver: toda uma nova geração de marinheiros começando o seu treinamento:
quinta-feira, 27 de agosto de 2009
quarta-feira, 12 de agosto de 2009
Enquanto isso, em Cascavel...
otoridades das mais gabaritadas se prounucial a respeito:
Enquanto os populares locais reagem com serenidade e parcimônia às recentes medidas adotadas; "veja comigo no replay":
- "Não há de ser nada. Além disso, segunda-feira é logo alí. Pior mesmo está em São Paulo que não dá nem pra fumar unzinho" - Alberto Gusmão de Meneghel
sexta-feira, 7 de agosto de 2009
terça-feira, 4 de agosto de 2009
Na mão do palhaço
segunda-feira, 20 de julho de 2009
Frank K Litherman
segunda-feira, 13 de julho de 2009
Conselhos do velho Frank K. Litherman
- Está precisando de grana?
- Não! Estou precisando de um amigo!
- Hum... Já procurou no submarino?
- Já! Mas não vale a pena: frete grátis só para o Sul e Sudeste.
quinta-feira, 9 de julho de 2009
Golpe? De quem?
Também merece um legislativo que tenha o mínimo de experiência para aprovar uma constituição que contemple o impeachmean ou coisa que o valha. Ao menos um deputado da oposição que não tenha recebido o acordado (p.ex. Roberto Jefferson).
Merecia militares menos burros ou que ao menos soubessem que em um golpe de estado deve-se preferir sempre a prisão ou a morte do comandante em chefe que o exílio.
Porém, entre uma ditatura transvestida de social-democracia-popularesca e a tomada do poder pelos militares para evitar tal situação, fico com a segunda. A afronta à democracia e o prejuízo ao país me parece menor. Qualquer possibilidade de eternização no poder deve ser retirada de pauta pelo Alborghetti, quanto mais quando estes sociais-ditadores contam com todo o aparato do governo para tratar as ilusões dos populares em troca de um aopoiozinho de nada ao presidente(*).
(*)Qualquer semelhança com o Bananão não é mera coincidência
terça-feira, 7 de julho de 2009
Finalmente enterraram Michael Jackson(*).
(*)Up Load: Errata: Parace que ainda não! Mas falta pouco!
terça-feira, 30 de junho de 2009
"No futuro...
Chegou a vez do Iêmen.
- "Iêmen? Mas o que é isso?" - Luís Inácio Lula da Silva.
quarta-feira, 10 de junho de 2009
De quando as palavras se tornam medo.
quarta-feira, 3 de junho de 2009
Sensibilidade...
Saiu a lista de passageiros do vôo da Air France.
Nenhum parente a bordo. (Eu já sabia!)
Uma patcha oportunidade perdida. Mas, considerando que este foi o 48º acidente aéreo (*) nos cinco primeiros meses do ano no Brasil, a sorte pode virar.
Se bem que foi bom. Já pensou ficar o resto da vida sem o corpo para ter certeza da morte... azulivre!
(*)e contando!
segunda-feira, 1 de junho de 2009
Ficou faltando...
Telescópio Hubble registra Marmeleiro vista de Marte.